主页 > J蹭生活 >为什幺你的关节会痛?关节疼痛可能是哪些病? >

为什幺你的关节会痛?关节疼痛可能是哪些病?

2020-06-15 来源:J蹭生活   |   浏览(607)

为什幺你的关节会痛?关节疼痛可能是哪些病?

关节疼痛,是每个人都会遇到的小麻烦。上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼……而在日常生活中我们自己或身边的朋友经常会说关节疼,得了类风湿了,其实这种说法不完全对,骨科专家介绍到关节疼痛可能患有以下常见疾病。

第一、类风湿关节炎

主要癥状是双手的对称性的,小关节肿胀疼痛,且伴有双手晨僵现象,也就是早晨起来双手僵硬,活动超过一个小时以上才可能缓解,而且还可以出现全身关节的不适。

第二、骨关节炎

多见于50岁以上者,主要累及膝关节,脊柱等负重的大关节,活动时关节疼痛加重。双手指骨也可以出现骨关节炎,易被误诊为类风湿关节炎,需要到医院由医生来鑒别。双手指骨的骨关节炎,晨僵时间比较短,一般在活动后半小时之内就可以缓解。

第三、强直性脊柱炎

多发于青壮年男性,以非对称性的下肢大关节炎为主,很少累及手关节,可有家族史,一般以膝关节,踝关节,髋关节为首发癥状。

第四、银屑病关节炎

多发生于皮肤银屑病若干年后,表现为对称性多关节炎。

第五、风湿性关节炎

一般多于上呼吸道感染一周以后出现,多为关节游走性红肿热痛,伴有结节红斑,舞蹈症和风湿性心脏病。

为什幺你的关节会痛?关节疼痛可能是哪些病?

第六、反应性关节炎

比如肠道感染后得肠病性关节炎,结核感染后的反应性关节炎,每个疾病都有原发病的癥状。进一步需要由医生来确诊。

第七、其它

系统性红斑狼疮等其他结缔组织病也可以出现关节疼痛的癥状。

减轻疼痛,靠这3个方法就够了

1、抬腿疗法

平卧抬腿练习自然仰卧平躺于床上,一条腿屈膝(最好大于90度)立于床板上,另一条腿保持伸直状态,慢慢抬离床面约10厘,保持约五秒,缓缓放下,重複约20次,可左右交替。

2、坐位抬腿练习

找一个稳固的椅子,身体稍前倾,坐于椅子的前半部,双手压稳椅子,一条腿屈膝舒适立于地面上,另一条腿保持伸直状态,慢慢抬离地面约10厘米,保持约五秒,缓缓放下,重複约20次,可左右交替。

3、夹球疗法

找一个足球或排球(不要太大也不要太小),坐在床面或地板上,双手扶稳,双腿稍屈膝,用大腿内侧部分夹住球,每次夹挤保持约五秒,缓缓放鬆,重複约20次,可将球于大腿内侧上、中、下各段交替放置。

康哥小贴士:

值得注意的是,膝关节病日趋年轻化,年轻人不良的生活习惯、久坐、久站、运动损伤、女性穿高跟鞋等都会对膝关节造成伤害。膝关节炎是指关节软骨发生退变及结构紊乱,使关节面、软骨及相应软组织逐渐损伤、破坏,最终导致膝关节功能障碍、疼痛,严重影响人生活的一类疾病。年轻人膝关节病多为滑膜炎、髌骨软骨软化症等,如果不儘早干预治疗,发展成关节炎会严重影响关节活动,甚至会致残。

相关文章